Så här såg en del av min frukost ut imorse. Mums! Vaniljyoghurt med skivad banan och torkade tranbär. Resterande frukost bestod av ett stort glas mandarinjuice, ett litet glas Oatly med chokladsmak, samt en rågkuse med skinka på. En redig frukost. Egentligen hade jag gjort två mackor, men jag orkade bara en haha. 

 

Jag laddar inför Functional Toning passet idag. Min högra lårmuskel är mycket lugnare än igår, jag nojade förmodligen i onödan. Ord som muskelinflammation, muskelsträckning, muskler som var helt av och blödningar fick mig att stänga ute allt och intala mig "det blir bättre imorgon efter lite massage och värme". Mitt mantra måste ha hjälpt för som sagt är det mycket bättre. Jag känner fortfarande av en hint av smärta när jag böjer på knäna, men det är extremt mycket bättre. Jag tänker satsa på att köra lite lugnare på passet istället, som jag gjorde igår på bodypumpen.